برچسب: عضلانی
داروهای مسکن، درد و ناراحتی ناشی از یک بیماری یا آسیب یا درد ناشی از عمل جراحی یا عوارض مزمن را تسکین می‌دهند. تجربهٔ هر کسی از درد متفاوت است. درد ممکن است ناگهانی ایجاد شود (حاد) یا به‌صورت مزمن وجود داشته باشد (ماه‌ها یا سال‌ها).
کد خبر: ۱۱۱۹۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
کرامپ های گرمایی، گرفتگی های متعدد و غیرارادی عضلات در اثر گرمای هوا هستند که به طور شایع گریبانگیر افراد پر تحرک و فعال خواهد بود، مثل افرادی که در هوای گرم و مرطوب به ورزش یا انجام کارهای بدنی سنگین می پردازند.
کد خبر: ۱۱۱۹۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
داد زدن فقط برای کسی که این کار را می‌کند مضر نیست، بلکه کسانی که سرشان داد و فریاد کشیده می‌شود نیز آسیب می‌بینند و این آسیب می‌تواند از سنین بسیار پایین شروع شود.
کد خبر: ۱۱۱۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
برای همه ی ما پیش می‌آید که گاهی اوقات از کوره در برویم و عصبانی شویم. اما اگر جزو افرادی هستید که مدام خشمگین و عصبانی می شوید و زمین و زمان را به هم می‌دوزید بهتر است بدانید که همین عصبانیت مشکلات زیادی برای بدن به وجود می‌آورد، چون بین احساسات و عکس‌العمل‌های بدن ارتباط نزدیکی وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۱۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
کد خبر: ۱۱۱۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
گردن درد یک بیماری شایع است و در بانوان، بیشتر دیده می‌شود.
کد خبر: ۱۱۱۸۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
سرپرست معاونت فنی و عملیاتی اورژانس پیش بیمارستانی استان قزوین گفت: دراین چند روز ۲ مورد گرمازدگی خانم ۸۵ ساله و مرد ۴۹ ساله به اورژانس اعلام شد.
کد خبر: ۱۱۱۸۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
گرمادرمانی و سرمادرمانی سال‌هاست که روش‌هایی برای تسکین درد هستند؛ اما همیشه این سؤال هم وجود دارد که کدام را باید انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۱۱۷۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
گام های کاربردی برای مدیریت بیماری دیابت را بدانید .
کد خبر: ۱۱۱۷۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
به گفته دانشمندان لرزش انگشت شست ممکن است نشان دهنده یک مشکل در سلامتی از جمله کمبود منیزیم باشد.
کد خبر: ۱۱۱۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
التهاب، پاسخی که در اثر آسیب به بافت‌های زنده ایجاد می‌شود. وقتی بدن شما سیستم ایمنی‌تان را فعال می‌کند، سلول‌های التهابی را می‌فرستد. این سلول‌ها به باکتری‌ها حمله می‌کنند یا بافت آسیب‌دیده را ترمیم می‌کنند. اگر بدن شما زمانی سلول‌های التهابی را ارسال کند که بیمار نیستید یا آسیبی ندیده‌اید، دچار التهاب مزمن خواهید شد. التهاب علامت خیلی از بیماری‌های مزمن است، مثل آرتریت یا آلزایمر.
کد خبر: ۱۱۱۶۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
خودمراقبتی، گام نخست سلامت است، به این معنی که همه ما بیاموزیم چگونه از خود مراقبت کنیم.
کد خبر: ۱۱۱۶۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
تحقیقات نشان می دهد که برخی فعالیت های بدنی مانند دویدن می تواند به کاهش اضطراب شما کمک کند . آرام سازی پیشرونده عضلانی نیز می تواند کمک کند. این به معنای خم کردن و رها کردن گروه‌های ماهیچه‌ای در بدن است و توجه خود را روی احساس رها شدن نگه می‌دارد.
کد خبر: ۱۱۱۶۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
هر کسی می‌تواند دچار بیماری ام‌اس شود؛ اما در زنان شایع‌تر از مردان است. زنان و مردان معمولاً علائم مشابهی از ام‌اس دارند، اما در زنان این علائم می‌توانند بر قاعدگی، بارداری و یائسگی اثر بگذارند.
کد خبر: ۱۱۱۶۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
استرس مزمن نیاز‌های متابولیک بدن و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی را افزایش می‌دهد و در نتیجه اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذی‌ها رخ دهد.
کد خبر: ۱۱۱۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.
کد خبر: ۱۱۱۴۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
افراد مسن اغلب برای نشستن و بلند شدن از جای خود با دشواری مواجهند و گاهی نیاز به کمک دارند در حالی که در جوانی بدون مشکل این کارهای روزمره خود را انجام می‌دادند.آیا می دانید دلیل این موضوع چیست؟
کد خبر: ۱۱۱۳۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
عضو انجمن پزشکی ورزشی آمریکا(ACSM) گفت: سالانه در دنیا دومیلیون و سیصد هزار نفر به دلیل کم تحرکی فوت می کنند.
کد خبر: ۱۱۱۳۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
زمانی که به سردرد دچار می‌شوید، به سبک زندگی خود بیشتر دقت کنید و با شناخت آنها از عوامل سردرد جلوگیری کنید. یکی از آنها بازبینی دوباره رژیم غذایی و سبک زندگی است. کمبود برخی ویتامین‌ها عاملی برای سردرد است.
کد خبر: ۱۱۱۳۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
در دنیایی که به نظر می‌رسد هرگز از حرف‌زدن دست نمی‌کشد! سکوت گوهری کمیاب و ارزشمند است. سکوت نوعی خودمراقبتی است که اثرش بر سلامت روان ما قوی و اساسی است. در میانهٔ شلوغی‌ها و سروصداهای زندگی، پیداکردن لحظاتی از سکوت، فرصتی است برای استراحت، شارژشدن و مواجهه قوی با چالش‌های زندگی.
کد خبر: ۱۱۱۲۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰