برچسب ها - نیاز روزانه
برچسب: نیاز روزانه

۵ ماده غذایی که ویتامین D بدن را تامین می‌کند

برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می‌شود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان‌ها را تامین کنند.
کد خبر: ۱۱۷۰۱۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰

به این دلایل، یک لیوان شیر بخورید

روز جهانی شیر در حالی گرامی داشته می‌شود، که همچنان به نظر می‌رسد ما از میزان ویتامین‌ها و مواد معدنی که یک لیوان شیر ۲۵۰ میلی لیتری دارد، به طور دقیق آگاهی نداشته باشیم.
کد خبر: ۱۱۶۹۸۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷

با حذف نمک از غذا به این بلا‌ها گرفتار می‌شویم

برخی از افراد بر این باور هستند که مصرف نمک مضراتی را به همراه دارد و در برنامه و رژیم غذایی خود اقدام به حذف کامل نمک می کنند، در حالی که مصرف کم و یا نخوردن نمک عوارض جدی برای بدن دارد.
کد خبر: ۱۱۶۹۶۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵

معرفی 8 ماده غذایی خون ساز که کم خونی شما را درمان می کند

کد خبر: ۱۱۶۸۸۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹

کدام مواد غذایی را نباید با معده خالی خورد؟

مواد غذایی خمیرمایه دار باعث تحریک جداره ی معده می شوند و ممکن است باعث نفخ شوند.
کد خبر: ۱۱۶۴۳۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹

نوشیدنی‌های رژیمی و غیر رژیمی و اثر آنها بر سلامتی

نوشیدنی ها، بخش مهمی از نیاز روزانه بدن به مایعات را تأمین می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۶۰۹۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴

سیب‌زمینی چه فوایدی دارد؟

سیب‌زمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاق‌کننده می‌دانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذی‌های آن غافل شد. در این مطلب به فواید عادت به مصرف متعادل این ماده غذایی پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۱۶۰۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳

شگفتی‌های خانه ثروتمندترین مرد هند

موکش آمبانی یکی از ثروتمندترین مردان دنیاست. اخیرا موضوع عروسی مجلل پسر او در رسانه‌ها سر و صدا به پا کرده است؛ اما چند سال قبل از این موضوع «خانه» مجلل او بحث داغ رسانه‌ها شده بود. این یکی از گرانترین خانه‌های دنیاست. موکش آمبانی، کارآفرین، بازرگان، سرمایه‌گذار و مدیر ارشد اجرایی هندی با دارایی ۴۱.۶ میلیارد دلار در دسامبر ۲۰۱۸، ثروتمندترین مرد آسیا و نوزدهمین ثروتمند جهان است.
کد خبر: ۱۱۵۸۶۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴

مشکلی بابت تامین مرغ مورد نیاز شب عید در کرمانشاه نداریم

معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی استان کرمانشاه با اشاره به جوجه ریزی خوب صورت گفته در واحدهای پرورش مرغ استان، گفت: مشکلی بابت تامین مرغ مورد نیاز شب عید مردم استان نداریم.
کد خبر: ۱۱۵۳۷۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱

مصرف نمک زیاد و زمینه ابتلا به پوکی استخوان و فشارخون

کد خبر: ۱۱۵۰۶۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳

استاندار قم؛

مدیران برای تنظیم بازار گوشت وارد میدان شوند

استاندار قم با بیان اینکه مدیران برای تنظیم بازار گوشت وارد میدان شوند گفت: اگر اقدام خاصی انجام نشود، خودم به این موضوع ورود می کنم.
کد خبر: ۱۱۴۸۲۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰

کمبود ویتامین B۱۲ چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟

کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟
کد خبر: ۱۱۴۷۵۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷

کمبود ویتامین B۱۲ چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟

کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند، شایع است.
کد خبر: ۱۱۴۷۳۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶

میوه‌های دوستدار کبد

برخی میوه‌ها به دلیل خواصی که دارند برای بهبود کبد چرب مؤثر عمل می‌کنند. چون می‌توانند به کاهش التهاب در این عضو مهم کمک کنند و وجود چربی در آن را کاهش دهند. در این مطلب شما را با این میوه‌های خوب بیشتر آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶

ظرفیت تولید سالانه گوشت مرغ در استان حدود ۳۵ هزار تن است

معاونت بهبود تولیدات دامی جهاد کشاورزی استان ایلام افزود :ظرفیت تولید سالانه گوشت مرغ در استان حدود ۳۵ هزار تن پیش بینی شده است.
کد خبر: ۱۱۴۰۶۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹

افزایش ۱۲ درصدی جوجه‌ریزی در واحد‌های پرورش مرغ کرمانشاه

معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی استان کرمانشاه از افزایش ۱۲ درصدی جوجه‌ریزی در واحد‌های پرورش مرغ کرمانشاه در پنج ماه گذشته نسبت به مدت مشابه سال قبل خبر داد.
کد خبر: ۱۱۳۹۳۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱

خوراکی‌ های مفید برای بعد از ۵۰ سالگی

اگر دهه ۵۰ زندگی خود را سپری می‌کنید و فکر می‌کنید که دیگر نمی‌توان از افت عملکرد مغز پیشگیری کرد، لازم است بدانید همین سن ۵۰ سالگی بهترین زمان برای ایجاد الگوهای مناسب مغز و تنظیم یک برنامه غذایی سالم است که به واسطه آن بتوان زوال عقل و ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل آلزایمر را به تعویق انداخت.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱

روزانه ۵۰ تن مرغ وارد بازار خوزستان می‌شود

معاون بهبود تولیدات دامی جهاد کشاورزی خوزستان گفت: روزانه ۴۰ تا ۵۰ تن مرغ با هدف تنظیم بازار خوزستان از استان‌های دیگر وارد این استان می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۳۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵

بیش از ۵ میلیون قطعه جوجه‌ریزی در خوزستان در مهرماه

معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی خوزستان گفت: در یک ماهه مهر، بیش از ۵ میلیون و ۲۰۰ هزار قطعه جوجه‌ریزی در استان انجام شده است.
کد خبر: ۱۱۳۶۰۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴

میزان مصرف کربوهیدرات بر اساس شدت و مدت ورزش‌ها

درشت مغزی‌ها شامل سه دسته کربوهیدرات‌ ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها هستند و این مجموعه انرژی مورد نیاز برای حفظ عملکرد انسان در زمان استراحت و فعالیت بدنی را فراهم می‌سازد.
کد خبر: ۱۱۳۴۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸