برچسب ها - آرامش بخش
برچسب: آرامش بخش

۷ غذایی که هرگز نباید قبل از خواب بخورید

گرسنگی قبل از خواب، احساسی است که برخی از افراد تجربه می‌کنند اما باید بدانید که رفع این نیاز با هر غذایی ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۹۸۶۸۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶

جامعه رسانه کرمانشاه از دولت سیزدهم چه می‌خواهد؟

خبرنگاران، روزنامه‌نگاران و جامعه مطبوعاتی استان کرمانشاه که زمان زیادی از زندگی خود را صرف انعکاس مشکلات مردم می‌کنند و زبان گویای آنان می‌شوند، خود از دغدغه‌های کوچک و بزرگ به دور نیستند و از دولت سیزدهم انتظارات و خواسته‌هایی دارند.
کد خبر: ۹۸۴۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷

افزایش تراکم مو با چند روش خانگی

ریزش مو در تمام دنیا بین مردان و زنان شایع است، بنابراین پیشگیری و جلوگیری از ریزش اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۹۸۱۷۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶

۱۵ نکته‌ای که باید موقع خوردن چای رعایت کنید

کد خبر: ۹۸۱۴۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴

وقتی "نظم"، ساده اما چشم نواز و آرامش بخش است!

در ادامه تصاویری را مشاهده می کنید که در شبکه های اجتماعی به اشتراک گذاشته شده و بازخورد مثبت کاربران را همراه داشته است.
کد خبر: ۹۷۵۸۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳

خوابیدن در عرض یک دقیقه با تکنیکی ساده

یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می‌کشد می‌تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید.
کد خبر: ۹۷۵۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲

کمردرد و 7 تمرین کششی برای تسکین آن

حرکات کششی در ناحیه کمر باید به صورت ایمن و با دقت انجام شوند، به ویژه اگر هر گونه آسیب دیدگی یا نگرانی درباره شرایط سلامت فرد وجود دارند.
کد خبر: ۹۷۲۴۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰

دانشجویان در دیدار با رهبر انقلاب چه گفتند؟

نمایندگان تشکل‌ها و گروههای مختلف دانشجویی در جلسه‌ای با رهبر انقلاب نکاتی را مطرح کردند.
کد خبر: ۹۶۳۴۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲

فواید شگفت انگیز آب برنج برای پوست و مو

استفاده از آب برنج برای شستشوی مو می تواند به نرم شدن و کاهش سایش روی سطح هر تار مو کمک کند.
کد خبر: ۹۶۲۲۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸

فواید ماساژور پا و تاثیرات شگفت انگیز آن

ما در این مقاله قصد داریم شما را با 7 عدد از مهمترین فواید ماساژور پا و اساسا ماساژ پا آشنا نماییم ، پس با ما بمانید .
کد خبر: ۹۶۱۷۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵

دعای جوشن کبیر + متن و صوت

کد خبر: ۹۶۱۵۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵

8 مورد از رایج‌ترین رویاها و معانی آنها

یک رویای یکبار مصرف درباره زمین‌خوردن موضوع خاصی نیست اما، وقایع مکرر سقوط نشان می‌دهد ذهن شما بیش از حد احساس غرق شدن یا ترس کرده است.
کد خبر: ۹۶۱۲۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳

توصیه‌های تغذیه‌ای در کنترل عوارض دهانی در سرطان

یک دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز با بیان اینکه بیماران مبتلا به سرطان در حین درمان با عوارض دهانی مواجه می‌شوند، توصیه‌هایی را برای کنترل این عارضه‌ها ارائه داد.
کد خبر: ۹۵۹۷۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷

عطر گل یاس، قم را فرا گرفت

با آغاز اردیبهشت ماه فضای شهر قم با شکوفه کردن بوته های گل یاس عطر این گل را گرفت.
کد خبر: ۹۵۹۳۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶

بهداشت ورزشی و روانی مکمل هم هستند

پزشک عضو هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه با اشاره به اینکه فعالیت‌های ورزشی مستلزم رعایت موارد بهداشتی است ولی باید هم به بهداشت ورزشی هم روانی توجه کرد، افزود: این دو مکمل هم بوده و به سلامت جسم و روان ورزشکار کمک شایانی می‌کنند.
کد خبر: ۹۵۹۲۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶

تا ۳ ساعت بعد از خوردن غذا ورزش نکنید

 پزشک هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: فاصله غذا خوردن تا شروع تمرینات ورزشی نباید کمتر از سه ساعت باشد تا هضم و جذب مواد غذایی به خوبی انجام گرفته و خون به مقدار کافی در دسترس ماهیچه‌ها باشد.
کد خبر: ۹۵۸۷۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴

خیابان ولیعصر(عج)، برند پایتخت می‌شود

مدیر موزه و پایگاه میراث شهری خیابان ولیعصر(عج) تهران گفت: این خیابان کیفیت یگانه‌ای برای پایتخت است که می‌تواند نقش برندسازی و مقصد شهری را برای این کلانشهر بازی کند.
کد خبر: ۹۵۴۳۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۱

15 تن بهارنارنج در فارس برداشت می شود

مدیر باغبانی جهاد کشاورزی فارس پیش بینی کرد امسال ۱۵ تن بهار نارنج از نارنجستان‌های فارس برداشت شود.
کد خبر: ۹۵۳۴۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷

آیا انواع خاصی از چای به خواب بهتر کمک می کنند؟

بابونه حاوی ماده ای به نام آپیژنین است که این ترکیب به گیرنده هایی در مغز متصل می شود که داروهای درمان کننده اضطراب و بی خوابی، مانند بنزودیازپین ها نیز از همان گیرنده های استفاده می کنند و مشخص شده است که اثری آرامش بخش ایجاد می کند.
کد خبر: ۹۵۳۰۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶

نماینده ولی فقیه در هرمزگان:

دشمن به دنبال امنیتی نشان دادن جو کشور است

تابناک-نماینده ولی فقیه در هرمزگان گفت: دشمن به دنبال امنیتی نشان دادن جو کشور است.
کد خبر: ۹۵۱۷۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰