بیماری‌های قلبی‌عروقی علت اصلی مرگ و میر در سطح جهان است که اشکال مختلفی همچون فشار خون بالا، بیماری تصلب شرایین، سکته قلبی، نارسایی قلبی دارد.
به گزارش تابناک قم، بیماری‌های قلبی و عروقی بار مالی زیادی به لحاظ سلامت و اقتصادی بر جامعه وارد میسازد که در زمینه مطالعات وسیعی در جهت کاهش مرگ و میر ناشی از این بیماری صورت گرفته است که در این عرصه پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی با توجه به تغییر سبک و شیوه زندگی راهکاری مهم در جهت مقابله با بیماری به شمار میرود.
یک متخصص قلب و عروق در زمینه پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی به خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه گفت: کم تحرکی خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را دو و نیم برابر افزایش می دهد، گفت: سن شیوع بیماری‌های قلبی عروقی در ایران به 20 الی 25 سال کاهش یافته است.
محمدرضا اشعربین تصریح کرد: کم تحرکی و تغذیه ناسالم زمینه ساز بروز بیماری‌های قلبی و عروقی است در این راستا ورزش و تغذیه ای سالم میتواند از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری نماید.
وی در خصوص برخی از مولفههای مهم در ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی خاطرنشان کرد: کم تحرکی، مصرف غذاهای پر کالری، سابقه دیابت، فشار خون، مصرف بالای سیگار، سابقه چربی بالا میتواند افراد را به سمت بیماری‌های قلبی و عروقی سوق دهد.
این متخصص قلب و عروق گفت: با ورزش مناسب و جایگزینی غذاهای سالم شامل فیبرهای فراوان در سبزیجات و میوه جات به جای غذاهای پر کالری می توان از بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری کرد.
وی عنوان کرد: مصرف سیگار و دخانیات نیز یکی از عوامل مهمی است که باید در جهت حفظ سلامت دخانیات را کنار گذاشت چرا که احتمال بیماری‌های قلبی و عروقی در افراد سیگاری 3 برابر دیگر افراد جامعه است.
اشعربین چکاب کامل در جهت ارزیابی وضعیت سلامت را مورد تاکید قرار داد و گفت: در این راستا افراد دیابتی حتما باید خود را از نظر قلبی و عروقی چکاپ نمایند همچنین افراد دارای سابقه چربی بالا به ویژه بانوان بالای 45 سال و آقایان بالای 40 سال نیز برای بررسی وضعیت سلامت خود به متخصص قلب و عروق مراجعه نمایند.
وی تصریح کرد: بیتحرکی نقش مهمی در چاقی و بروز بیماری‌های قلبی و عروقی دارد که در این زمینه تحرک و ورزش به ویژه پیادهروی، دوچرخه سواری، کوهنوردی، تردمیل میتواند مانع از چاقی شده و احتمال بیماری قلبی و عروقی را کاهش دهد.
این پزشک متخصص عنوان کرد: قلب به عنوان مهمترین قسمت از بدن که وظیفه خونرسانی را به تمام شریانهای بدن دارد از این رو این عضو به توجه خاصی نیاز دارد از آن جایی که بیماری‌های قلبی و عروقی قابل کنترل است که اطلاعرسانی و آگاهیبخشی مردم در تغییر سبک زندگی میتواند تا بخش زیادی از بروز این بیماری جلوگیری نماید.
وی در پایان خاطرنشان کرد: استرس و اضطراب و فشارهای عصبی نیز تا حد زیادی در ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی موثر است.
منبع: ایسنا
