برچسب: غذاهای گیاهی
در میان مغزها پسته یکی از لذیذترین و خوشمزه‌ترین‌هاست که خواص زیادی نیز برای سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۵۰۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
چگونه می‌توان سطح فريتین آهن خون را افزایش داد
در کنار مصرف گوشت انواعی از گیاهان وجود دارند که می‌توانند سطح آهن خونتان را بالا ببرند. به یاد داشته باشید، شما برای اینکه بتوانید به میزان مصرف گوشت از محصولات گیاهی آهن جذب کنید، باید دو برابر مصرف گوشت از این گونه غذاهای گیاهی مصرف کنید. محصولات گیاهی چون؛ برنج، گندم، جو، آجیل و لوبیا به میزان قابل توجه آهن دارند که شما با مصرف این گونه مواد گیاهی می‌توانید تا حدودی میزان آهن مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.
کد خبر: ۴۹۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
جو یکی از غلات عالی است که معمولا در تهیه نان و انواع مختلفی از مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روزها جو به طور گسترده در سرتاسر جهان استفاده می شود. جو و سایر غلات سبوس دار محبوبیت زیادی در طول چند سال اخیر به دست آورده اند. این مواد مزایای بسیار زیادی برای سلامتی انسان دارند. همانطور که می دانید غلات سبوس دار منبع خوبی از فیبر غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی است که در غلات تصفیه شده یافت نمی شود.
کد خبر: ۴۸۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
فشار خون عارضه ای است که تقریبا از هر سه فرد بزرگسال، یک تن به آن مبتلاست و عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود.
کد خبر: ۴۸۵۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
براساس اخبار جدید،فشار خون ایرانی‌ها در وضعیت قرمز است و 60 درصد افراد بالای 60 سال دچار فشار خون بالا هستند. اولین تظاهر سکته مغزی، فشار خون بالاست. این خطر در شرایطی مبتلایان فشار خون بالا را تهدید می‌کند که نیمی از آنان در کشور از بیماری خود اطلاع ندارند و نیمی دیگر از افرادی که مطلع هستند، درمان موثر نمی‌گیرند.
کد خبر: ۴۸۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
رژیم های غذایی مبتنی بر گیاهان اگرچه مزایای زیادی برای سلامت شما دارند، اما از اطلاعات و باورهای غلط مصون نمانده اند.
کد خبر: ۴۷۷۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
کیف پایتخت کشور اوکراین است و رودخانه‌ی دنیپر از وسط آن عبور می‌کند. با راهنمای سفر به کیف، همراه ما باشید.
کد خبر: ۴۵۱۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
کد خبر: ۴۴۲۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
قوانین و نظرات درباره شیوه های غذا خوردن بسیار زیاد است، اما بهترین این قانون ها از نظر متخصصان کدامند؟
کد خبر: ۴۴۲۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
به گفته متخصصان تغذیه، بهترین رژیم غذایی در ماه های گرم سال، روزانه معادل ۴ تا ۵ فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی است.
کد خبر: ۴۲۱۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
طبق تحقیقات انجام شده، خراسان رضوی در زمره استان های غمگین کشور است. این امر طبق نظر کارشناسان دلایل بسیار زیادی دارد که یکی از آن ها مدیریت غلط شهری است. متولیان امر شهری باید به سلامت روان افراد اهمیت بیشتری دهند و به جای آنکه کار فرهنگی را تنها در برگزاری مراسم ببینند باید برای شاد بودن افراد برنامه ریزی بیشتری کنند.
کد خبر: ۴۱۴۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
سرطان از مهلک ترین و شایع ترین بیماری های هزاره جدید در جهان، ایران و مازندران است که به اعتقاد پزشکان بروز رفتارهای نامتناسب با سلامتی ازجمله چاقی را می توان عامل مهمی در بسترسازی ابتلای آن بویژه سرطان معده به عنوان کشنده ترین نوع این بیماری دانست.
کد خبر: ۴۱۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
کد خبر: ۴۰۳۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
چاقی؛ دغدغه ای برای هزاران نفر از مردم فارس. اگرچه مشخص نیست دقیقا چند تن از شهروندان این استان با چاقی دست و پنجه نرم می کنند،
کد خبر: ۴۰۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
امروزه سرطان بعد از بیماری‌های قلبی ـ عروقی به عنوان مهم‌ترین عامل مرگ‌ومیر در کشورهای دنیا مطرح است و در دهه‌های آینده اولین عامل مرگ‌ومیر به ویژه در کشورهای در حال توسعه خواهد بود.
کد خبر: ۴۰۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
یک‌سوم از کل سرطان‌های دنیا با توجه به سه عامل حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و نکشیدن سیگار قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۴۰۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
کد خبر: ۴۰۰۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
مهران رجبی در اصل معلم و گرافیست است ولی در این سال‌ها بیشتر در حوزه هنرتصویری فعالیت کرده است. به مناسبت نورزو وآغاز سال جدید با او گپی زده‌ایم که می‌خوانید.
کد خبر: ۳۹۲۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
سبزیجاتی مانند بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها هستند که به بدنمان آنچه نیاز دارد را می رسانند و سلامتمان را حمایت می کنند. فیبر کمک می کند در روده همه چیز روان و نرم پیش برود.
کد خبر: ۳۷۷۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
کد خبر: ۳۶۸۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰