برچسب: کاهش اضطراب
اگرچه ترس از صحبت در اجتماعات یا استرس و اضطراب یک اتفاق طبیعی است اما بعضی از اضطراب ها وقتی زمان میگذرد جدی می شود.
کد خبر: ۹۳۳۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
درد مزمن می تواند بر هر بخشی از زندگی فرد، از کار و زندگی اجتماعی تا خواب و سلامت روانی تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۹۳۳۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
کد خبر: ۹۳۱۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند.
کد خبر: ۹۳۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
عمیق‌ترین و آرامش بخش‌ترین بخش خواب در فاصله‌ی ۱۰ شب تا ۲ صبح رخ می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
فرزین معتمدی خبر داد:
مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان کرمانشاه گفت:فعالیت به موقع و صحیح رسانه‌ها و اطلاع رسانی درست آنها می تواند باعث ایجاد آرامش و کاهش اضطراب جامعه آسیب دیده شود.
کد خبر: ۹۲۹۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
پژوهشگران متوجه شده اند که وقتی افراد دچار استرس می شوند، حساسیت کمتری نسبت به طعم هایی خاص می یابند.
کد خبر: ۹۲۶۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
دکتر مهرزاد لطفی صبح چهارشنبه در نشست ستاد بیمار کرونا در فارس با تاکید بر اینکه مردم باید مراقب موج جدید این بیماری در زمستان باشند، گفت: این بیماری خطرناک قابل پیش بینی نیست و تنها با استفاده از ماسک و پرهیز از حضور در دورهمی های خانوادگی و تجمعات، شست و شو و ضدعفونی کردن مرتب دست‌ها و رعایت فاصله فیزیکی می‌توانیم از سلامت خود و اطرافیانمان مراقبت کرده تا آمار این بیماری در کشور کاهش یابد.
کد خبر: ۹۲۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
پیاده‌روی و دویدن فواید سلامت مشابهی را ارائه می کنند، اما دویدن از نظر کالری سوزی بر پیاده‌روی برتری دارد.
کد خبر: ۹۲۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
سفیدفرد با اشاره به اینکه شهروندان هرگز برای كاهش اضطراب و افسردگی خود به صورت خودسرانه دارو مصرف نکرده و حتما به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنند، گفت: کاربرد داروهای اعصاب و روان متفاوت است و مصرف آنان بدون تجویز پزشک می تواند ایجاد عوارض کند.
کد خبر: ۹۲۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
راه‌های زیادی نیز برای از بین بردن استرس وجود دارد، یکی از این راه‌ها خوردن برخی از غذا‌ها است.
کد خبر: ۹۲۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
به احساس سبکی سر، حالت خواب‌آلودگی یا عدم تعادل سرگیجه می‌گویند. سرگیجه اندام‌های حسی، به‌ویژه چشم و گوش را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بنابراین گاهی اوقات می‌تواند باعث غش شود. سرگیجه یک بیماری نیست، بلکه بیشتر نشانه‌ای از اختلالات مختلف است.
کد خبر: ۹۱۶۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
مدیرجهاد کشاورزی مهریز گفت: سطح زیر کشت محصول زعفران منطقه به خاطر استقبال کشاورزان و پیگیری این مدیریت به ۴۸ هکتار افزایش یافت که نقش مهمی در جهش تولید و اشتغال دارد .
کد خبر: ۹۱۴۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
فرحناز محمدی در گفتگو با تابناک:
مدیر کل بهزیستی استان کرمانشاه گفت:۲۴۷۶ تماس کرونایی با صدای مشاور بهزیستی گرفته شده است.
کد خبر: ۹۱۳۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
اختلالات اضطرابی یک گروه ناهمگن از اختلالات رایج سلامت روان است که اغلب با ترس بیش از حد، نگرانی و بیش انگیختگی مشخص می شود. اشکال مختلفی از اضطراب وجود دارد که شامل اختلال اضطراب عمومی، اختلال هراس، اختلال اضطراب اجتماعی و مواردی از این دست می شود.
کد خبر: ۹۱۲۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
مصرف بعضی از مواد غذایی باعث آسیب رسیدن به اندام‌های مختلف بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۱۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۹۱۱۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
حمله هراس به بروز ناگهانی ترس اشاره دارد که اغلب با علائم جسمانی مانند ضربان سریع قلب، تنگی قفسه سینه، یا حالت تهوع مشخص می شود.
کد خبر: ۹۰۸۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
زنانه شدن اعتیاد معضلی است که این روزها نه تنها کانون گرم خانواده‌ها، بلکه جامعه زنان ما را نیز به خطر انداخته است.
کد خبر: ۹۰۵۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱
به‌دلیل ناشناخته‌بودن ویروس کرونا، استرس، این روزها جزئی از زندگی جوامع شده است و به همین دلیل حفظ سلامت روان کنار سلامت جسمانی از اهمیتی ویژه برخوردار است؛ مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند نشاط‌بخش باشد.
کد خبر: ۹۰۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷