برچسب: کاهش اضطراب
نحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است. با ما همراه باشید تا انواع هورمون شادی را بشناسیم.
کد خبر: ۴۴۴۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
رضا قاسمی در گفتگو با تابناک:
متخصص تغذیه و رژیم درمانی به دانش آموزان و دانشجویان توصیه کرد : در هنگام مطالعه از خوردن تنقلات مختلف پرهیز کرده چرا که داشتن یک تغذیه متعادل و مصرف غلات، سبزیجات، لبنیات، میوه جات و گوشت براساس تحقیقات صورت گرفته موجب کاهش اضطراب می شود.
کد خبر: ۴۳۵۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
بعد از یک روز پراسترس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید.
کد خبر: ۴۳۲۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
بعد از یک روز پراسترس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید.
کد خبر: ۴۳۱۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
فردین منصوری در گفتگو با تابناک:
کارشناس مسئول مشاوره ی تربیتی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه گفت:داشتن برنامه ی سالیانه از ابتدای سال تحصیلی برای درس خواندن باعث کاهش استرس درزمان امتحانات می شود،همچنین مدیریت زمان باعث می شود از فرصت خود به نحو احسن برای استراحت و درس خواندن استفاده کنند.
کد خبر: ۴۲۹۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
امروزه بسیاری از افراد مخصوصاً جوانان به فکر این هستند تا مواد تحریک‌کننده اعم از مواد مخدر، مشروبات الکلی و زیرشاخه‌های آن‌ها را به قصد تجربه مصرف کنند.
کد خبر: ۴۲۹۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
به عنوان فردی که بیشتر زندگی خود را با یک رژیم غذایی گیاهخواری پشت سر گذاشته است و یا فردی که قصد دارد گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کند، یکی از نگرانی های اصلی حصول اطمینان از دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی است.
کد خبر: ۴۲۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
مسابقات شهر ریاضی در یزدبرگزارشد.
کد خبر: ۴۲۴۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
یک سری غذاها وجود دارد که علاوه بر کاهش استرس و اضطراب می‌توانند در بهبود سلامتی کلی افراد موثر باشند. کدام غذاها؟ در ادامه با ما باشید:
کد خبر: ۴۱۹۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
آیا هوشیار ماندن بدون نوشیدن کافئین امکان دارد؟
کد خبر: ۴۱۸۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
طبق تحقیقات انجام شده، خراسان رضوی در زمره استان های غمگین کشور است. این امر طبق نظر کارشناسان دلایل بسیار زیادی دارد که یکی از آن ها مدیریت غلط شهری است. متولیان امر شهری باید به سلامت روان افراد اهمیت بیشتری دهند و به جای آنکه کار فرهنگی را تنها در برگزاری مراسم ببینند باید برای شاد بودن افراد برنامه ریزی بیشتری کنند.
کد خبر: ۴۱۴۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
کد خبر: ۴۱۳۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
آن چه می خورید روی دستگاه گوارش شما تاثیرگذار است. مصرف مقدار بسیار زیادی از غذاهای تولیدکننده گاز یکی از مواردی است که شکل گیری سر و صدای معده را به همراه دارد.
کد خبر: ۴۱۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
با مصارف خانگی گیاهان دارویی بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۴۰۵۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
افراد زیادی از علایم حساسیت مانند عطسه، سردرد، ورم یا آب ریزش چشم و بینی، خلط، سینوزیت و مشکلات گوارشی رنج می برند.
کد خبر: ۴۰۴۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
افراد زیادی از علایم حساسیت مانند عطسه، سردرد، ورم یا آب ریزش چشم و بینی، خلط، سینوزیت و مشکلات گوارشی رنج می برند.از برخی داروها برای تسکین علایم مربوط به حساسیت استفاده می شود اما داروهای طبیعی یا به عبارتی گیاهان دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر در فصل بهار گریبانگیر افراد می شود، وجود دارد.
کد خبر: ۴۰۲۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
کد خبر: ۴۰۰۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
رصد‌خانه «تابناک»؛ خبرهایی برای مخاطبان آماده می‌کند که غیررسمی هستند یا اینکه کمتر از اهمیت خود، مورد توجه قرار می‌گیرند؛ تیترهایی مانند: «هشدار انتخاباتی وزارت کشور به شهرداری‌ها »، «انتقاد چندباره مراجع از عملکرد بانک‌ها»، «به راه افتادن «کمپین انصراف» در میان اصلاح‌طلبان»، « جریان احمدی نژاد مشکوک است! »... رصد‌خانه امروز تابناک را تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۴۰۰۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
بسته خبری «تابناک»؛
رصد‌خانه «تابناک»؛ خبرهایی برای مخاطبان آماده می‌کند که غیررسمی هستند یا اینکه کمتر از اهمیت خود، مورد توجه قرار می‌گیرند؛ تیترهایی مانند: «هشدار انتخاباتی وزارت کشور به شهرداری‌ها »، «انتقاد چندباره مراجع از عملکرد بانک‌ها»، «به راه افتادن «کمپین انصراف» در میان اصلاح‌طلبان»، « جریان احمدی نژاد مشکوک است! »... رصد‌خانه امروز تابناک را تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۴۰۰۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
رایحه فوق العاده ریحان آن را به گزینه ای ایده آل برای مقابله با بوی بد دهان یا نفس بد بو تبدیل می کند. ریحان سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویژگی های ضد باکتری است که به مبارزه با باکتری های تولید کننده بوی بد در دهان کمک می کنند.
کد خبر: ۳۹۵۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶