برچسب: چربی سالم
کد خبر: ۸۸۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
درست است که داروها در زمینه کاهش "فشار خون بالا" خوب عمل می کنند ولی با روش های ساده و بدون دارو هم می توان فشار خون را کاهش داد.
کد خبر: ۸۶۸۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
کد خبر: ۸۶۸۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
کد خبر: ۸۶۱۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می‌شود تا رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات هستند که تاثیر مثبتی بر کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۸۶۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
در این بسته دانستنی درباره فواید سیب، روغن سبوس برنج و راه‌های از بین بردن آلرژی ها خواهیم گفت.
کد خبر: ۸۲۱۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
یکی از دلایلی که کارشناسان حوزه‌ی سلامت توصیه می‌کنند بیشتر میوه و سبزی مصرف کنیم، دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتر از جمله ویتامین C است. انسان‌ها بر خلاف بیشتر حیوانات خودشان نمی‌توانند ویتامین C بسازند و باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند.
کد خبر: ۸۱۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
تحقیقات جدید نشان داده خواص روغن کنجد برای سلامت بسیار زیاد است.بعلاوه روغن کنجد برای پوست و مو نیز عالی است.
کد خبر: ۸۰۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
کد خبر: ۸۰۱۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
کد خبر: ۷۹۹۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
شیر تنها یک نوشیدنی مناسب برای رشد کودکان نیست و یکی از بهترین گزینه ها برای افراد مبتلا به دیابت نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۷۷۹۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
کد خبر: ۷۷۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
در این مطلب با ما همراه باشید تا در مورد هر آنچه که در تلاش برای کاهش وزن نیاز دارید اطلاعات لازم را به شما بدهیم؛ از چگونه ورزش و تمرین کردن گرفته تا تهیه‌ی یک منوی هفتگی برای تغذیه و حتی وعده‌های غذایی که قرار است در آن تقلب کنید و سبک زندگی.
کد خبر: ۷۶۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
برخی مدعی اند که نوشیدن روغن زیتون می تواند بدن را سمزدایی کرده، معده را تسکین دهد، و حتی به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۷۵۸۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
رژیم غذایی دوران بارداری برای داشتن نوزاد سالم از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۶۲۹۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
اگر دیابت دارید و عاشق سفر هستید، با رعایت چند نکته ساده می‌توانید به هر کجا که می‌خواهید بروید. این موضوع شامل دیدن دکترتان قبل از سفر هم می‌شود. قبل از سفر افراد دیابتی باید یک چک آپ کامل کنند.
کد خبر: ۶۱۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
خجحچ
بسیاری از کشورهای کم درآمد یا با درآمد متوسط همچنان به صورت گسترده از چربی های ترانس در غذاهای خود استفاده می کنند. بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، این شرایط به ثبت بیش از 500 هزار مرگ ناشی از بیماری قلبی‌عروقی در سال منجر می شود.
کد خبر: ۶۰۹۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
مصرف ماهی های حاوی اسیدهای چرب امگا-3 به کاهش التهاب و تشویق رشد مو کمک می کند. اما از غذاهای دریایی با محتوای جیوه بالا مانند شمشیر ماهی پرهیز می کنید، زیرا می تواند به ریزش مو منجر شود.
کد خبر: ۵۷۱۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
آووکادو یک میوه پرطرفدار است که دارای فواید زیادی می باشد. در این مقاله به مهم ترین خواص آووکادو اشاره می کنیم.
کد خبر: ۵۶۱۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
کد خبر: ۵۵۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷