برچسب: پروبیوتیک
بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ یکی از معضلات دوران بارداری است. به خانم‌های باردار توصیه می‌شود از مصرف غذاهای بسیار چرب و بسیار شیرین بپرهیزند و آرام‌آرام مسافت کوتاهی را پیاده‌روی کنند. پیاده‌روی اشتهای خانم‌های باردار را باز می‌کند و از بروز حالت تهوع و استفراغ آن‌ها جلوگیری خواهد کرد
کد خبر: ۹۴۱۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
مقاومت در برابر وسوسه های همیشگی مصرف غذاهای ناسالم می تواند به سلامت روانی انسان آسیب وارد کند، زیرا این امر به اراده قابل توجهی نیاز دارد و ممکن است شامل پرهیز از برخی فعالیت های لذت بخش شود.
کد خبر: ۹۴۰۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
همزمان با افزایش سن، بدن افراد نیازمند مصرف بیشتر برخی مواد مغذی است.
کد خبر: ۹۳۳۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
نخود دارای بافتی گوشتی و عطر و طعمی مغزدانه ای است. این ماده غذایی سرشار از فیبر و مقداری پروتئین است که می تواند آن را به گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن تبدیل کند.
کد خبر: ۹۳۳۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند.
کد خبر: ۹۳۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
حتما می‌دانید هر روز تقریبا چه مقدار باید فیبر بخورید، اما شاید سعی دارید کمی بیشتر فیبر وارد رژیم غذایی‌تان کنید. فرقی نمی‌کن دلیل این کارتان چیست، در هر صورت مطالعات علمی نشان داده‌اند مصرف فیبر بیشتر، از بیماری‌های زیادی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۳۰۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
افراد دارای اضافه وزن یا چاق ممکن است دارای چین خوردگی های پوست بزرگ‌تری باشند که گرما و رطوبت را در خود به دام می اندازند. این محیطی مطلوب برای رشد مخمرها است.
کد خبر: ۹۲۳۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
بروکلی حاوی پلی‌فنول هایی با عملکرد آنتی اکسیدانی است که برای سیستم ایمنی بدن اهمیت دارند.
کد خبر: ۹۲۳۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
نچواک
کد خبر: ۹۲۳۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
مولتیپل اسکلروزیس یک اختلال خودایمنی است که موجب تخریب تدریجی پوشش های محافظی می شود که اطراف فیبرهای عصبی را احاطه کرده اند. این پوشش ها به نام غلاف میلین شناخته می شوند.
کد خبر: ۹۲۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
محققان معتقدند مصرف پیاز باعث افزایش سلامت جسمی و مقابله با بسیاری از بیماری‌ها می‌شود.
کد خبر: ۹۲۲۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
شکلات طعم فوق العاده ای دارد و گزینه خوبی برای تقویت سریع خلق و خو است. این به ویژه برای شکلات تلخ صادق است که بهترین نوع شکلات حاوی بیشترین مواد مفید محسوب می شود.
کد خبر: ۹۲۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
کد خبر: ۹۲۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
کد خبر: ۹۲۱۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
پروتئین های بدون چربی به احساس سیری برای مدت زمان طولانی‌تر کمک کرده و نقش مهمی در حفظ و ساخت عضله ایفا می کنند و این دقیقا همان چیزی است که می توانید از مصرف مرغ انتظار داشته باشید.
کد خبر: ۹۲۰۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
تقویت سیستم ایمنی بدن بهترین راه برای مقابله با بیماری کووید 19 است.
کد خبر: ۹۱۸۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
خوردن و نوشیدن انواع خاصی از خوراکی ها مانند نوشیدنی های گازدار یا غذاهایی که به طور طبیعی حاوی گوگرد زیاد هستند می تواند موجب بادگلو زدن بیش از حد شود.
کد خبر: ۹۱۸۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
فلور روده نقش مهمی در فراهم کردن ویتامین ها و دیگر مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت ما ایفا می کند.
کد خبر: ۹۱۸۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است.
کد خبر: ۹۱۸۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
کم نیست تعداد افرادی که عاشق دسر هستند و کلاً به خاطر خوردن آن سر میز غذا حاضر می‌شوند. شاید پیش‌تر توصیه می‌شد دسر به طور کلی از رژیم غذایی حذف شود اما باید بدانید که مصرف دسر سالم نه تنها مضر نیست بلکه می‌تواند فرصتی برای بهبود تغذیه باشد.
کد خبر: ۹۱۷۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶